Fitness

Bewegen, positiv denken und entspannen. Einen gesunden Lebensstil entwickeln. Gesunde Ernährung. Aufhören zu rauchen. Beruflich weniger Stress – das sind die wirklich beeinflussbaren Größen einer wirksamen Intervention bei Rückenschmerzen. Das mag sich banal und für Inhalte einer Rückenschule fast ein bisschen zu wenig anhören.

Etwas eingehender betrachtet, geht es in der „modernen“ Rückenschule darum, den Teilnehmern zu zeigen, wie viel Gesundheitspotenzial in ihnen steckt. Der erhobene Zeigefinger, der Bewegungen generell verbietet, oder auch kategorisches Denken in „richtige“ und „falsche“ Bewegungen, treten vermehrt in den Hintergrund und weichen einem generellen Anstoß zu mehr Bewegung und gesundem Verhalten im Alltag.